oaz0raysask-brooke-lark.jpg

 

 

MAT - KROPP - SJÄL

"låt maten vara din medicin"

 

Leva och bomässa i sundsvall

 

 
Leva bo föreläsning jpeg.jpg
Leva bo demokök jipeg.jpg

mat - KROPP - SJÄL

Vi matas dagligen med hälsotips, kostråd och varningar om maten vi äter. Men även om de flesta har funderat på, hur maten påverkar vår hälsa, så upplever många att det är svårt att ta tag i situationen och börja det nya hälsosamma liv vi alla drömmer om.

FÖRELÄSNINGAR WORKSHOPS

Vill du på ett lätt och lättsamt sätt se och förstå hur maten påverkar din hälsa och hitta nyckeln till hur du kan äta dig friskare?

Då kan du boka in en föreläsning
eller en
workshop med mig.
På jobbet, i din förening eller
privat med dina vänner.

Vi pratar om hur du kan äta mat som
främjar din hälsa. Hur sockret påverkar dig och din kropp. Hur ser vår matkonsumtion ut idag? Och hur såg det ut förr? Vad är vi människor egentligen skapta att äta? Hur tar vi kommandot över våra liv och vår hälsa?

Dessutom får du tips på små förändringar
som kan leda till stora - när det gäller din hälsa och ditt välbefinnande.

Kontakta mig för offert.

COACHANDE SAMTAL

Ät bättre och må bättre. Är din kropp i obalans? Är du ofta förkyld?
Har du diabetes? Är du överviktig? Känner du dig trött och hängig? Har du ofta ont i huvudet? Värker kroppen? Känns magen svullen och uppblåst? Har du ofta inflammationer? Lider du av candida?

Många människor är idag är inte ens medvetna om att deras kroppar inte fungerar optimalt. De är så vana vid att gå omkring och känna sig uppblåsta, gasiga och konstant trötta att det tror det är naturligt. Det är det inte.

Individuell coching

  • Hur du kan äta dig till bättre hälsa?
  • Hur du kan minska magomfånget och gå ner i vikt, om det är det du vill, eller tvärtom, gå upp i vikt.
  • Hur du kan äta dig symtomfri från diabets typ 2.
  • Hur du kan tänka för att uppleva färre problem i livet, må bättre och bli gladare.
  • Hur du kan hantera egen eller närstående beroendeproblematik

Kontakta mig för ett cochande samtal som kan förändra ditt liv till det bättre!

 

 

 

HÄLSOTEST

 

Hos mig kan du göra ett kostnadsfritt hälsotest för att se om du har
några symtom, som kan bero på
maten du äter och din livsstil.

Kontakta mig för kostnadsfri hälsotest.

 

IPU PROFILANALYS

"Insiktsfulla människor skapar goda relationer"

EN DEL AV EN HELHET

IPU Profilanalys är effektivt för att utveckla potentialen hos en individ, en grupp eller en hel organisation

Genom att bättre förstå eget och andras beteende skapas förutsättningar för ökad försäljning, effektivare team, bättre samarbete, och personlig utveckling.

verktyg 1.jpg

UTVECKLING GENOM INSIKT

IPU Profilanalys är ett verktyg som ger dig viktiga insikter kring dina egna beteenden och dina medarbetares beteenden.

Varför får vissa bättre kontakt med andra?

Varför fungerar en del personer bättre än andra i en organisation?

Varför är vissa chefer bättre än andra?

Svaret finns till stor del att hämta i vårt beteende.

 

NÄR HAR MAN GLÄDJE AV IPU PROFILANALYS?

IPU Profilhjul ger en klar och tydlig bild av en individs eller grupps styrkor och förmågor.

  • Vid utveckling av lednings- grupper,projektgrupper och team
  • Vid medarbetar-och utvecklingssamtal
  • Vid rekrytering
  • När man vill uppnå bättre kommunikation
  • Vid coachning och personlig utveckling
  • Vid omorganisation
  • Vid karriärplanering
  • Vid säljträning
 
webshop.jpg

PRODUKTER FÖR VÄLBEFINNANDE I WEBBUTIKEN

I BUTIKEN HITTAR DU MINA VÄLGÖRANDE EKOLOGISKA HUDVÅRDSPRODUKTER, EKOLOGISKA MUSTIGA KRYDDOR, KOSTTILLSKOTT OCH LITE ANNAT MATNYTTIGT FÖR DIN HÄLSA.

 

 
 
 
 

Rådgivande samtal

"Första gången jag kom i kontakt med Ann Christin drev hon en restaurang med inriktning på ekologisk, hälsosam mat i Sundsvall. Den var stans populäraste matservering och jag var en frekvent gäst.
För drygt 9 år sedan drabbades jag av en svår utmattningsdepression, vilket gjorde att jag var sjukskriven till och från under många år. Trots många års konventionell läkarbehandling blev jag aldrig riktigt återställd och dessutom fick jag en hel rad följdsjukdomar på grund av behandlingen.

Våren 2015 drabbades jag av en autoimmun sjukdom. Lite senare läste jag att Ann Christin höll kurser om kostens betydelse vid autoimmuna sjukdomar och att vi kan äta oss friska med rätt mat. Jag kände direkt att hon var rätt för mig, men det dröjde till hösten 2016 innan jag kontaktade henne och bad om hjälp. Vi hade givande och trevliga samtal via Skype, vilket fungerade utmärkt.

Hon rekommenderade mig att börja följa en strikt Paleokost och hon gav mig dessutom tips på recept, matinköp, mineraler och vitaminer som skulle stötta tarmen att läka. Hon gav också annan väldigt värdefull vägledning och pushade mig till livsstilsförändringar som exempelvis meditation och långa promenader. Efter varje samtal mejlade hon mig en sammanfattning av vad vi diskuterat samt tips på läsning.

Jag blev långsamt bättre och återfick sakta hoppet om framtiden, tack vare Ann Christins peppning. Idag, januari 2017, är jag inte fullt frisk men mår betydligt bättre. Jag antar att eftersom jag var så nerkörd när jag började behövs det ganska lång tid innan kroppen ändras helt.

Tack vare Ann Christins genuina kompetens om kost och autoimmuna sjukdomar, har jag fått verktygen för att fortsätta mot ett ännu hälsosammare liv. Hon förklarar på ett lättförståeligt och mycket professionellt sätt och dessutom är hon en varm och empatisk medmänniska som det är lätt att öppna sig för.

Jag kan varmt rekommendera Ann Christin för alla som vill må bättre och äta mat som kroppen är skapt för"

Gunilla Jonasson/Sundsvall

 
 
11703555_10153107181923867_2634836300936818908_o.jpg

OM

Som diabetiker sedan länge har jag i många år intresserat mig för mat som medicin. Det jag märkt väldigt tydligt att med rätt kost så mår jag mycket bättre. Mitt blodsocker är mycket stabilare och jag behöver ta mindre insulin. 
Med kost som vi människor är skapat att äta så har jag fått ökad energi och mer glädje i livet. Och min uppblåsta och bullriga mage har försvunnit. Jag har även fått ett bättre immunförsvar. Jag har mindre hungerskänslor trots att jag äter färre måltider. 

Mitt största intresse är att hitta hälsosam mat som fungerar i vardagen.

MINA SENASTE UTBILDNINGAR:

  • Licencierad IPU Profilanalys konsult
  • Kock med inriktning på hälsa
  • UGL Ledarskapsutbildning
  • Beroendeterapeut

 

MERITER

Tillsammans med min dotter Sara startade jag ett av Sundsvalls populäraste café och restaurang TANT ANCI & FRÖKEN SARA 
med ekologisk inriktning.

Vår affärside var att servera mat som var både nyttig, god och vacker.

Mat som skänker välbefinnande åt både kropp, själ och hjärta.

Våra ledord var:
Kärlek, omtanke och välbefinnande!

 

FÖRBLUFFANDE FAKTA

  • Skruvar ihop ett IKEA kök –med ett
    leende på läpparna
  • Lagar en trerätters oavsett vad som
    finns i kylen
  • Dansar både Bugg
    och Kizomba
  • Kom 3:a i länsmästerskap i
    bordtennis 1969
  • Ljudtekniker/privatchaufför åt Thorsten Flink vid turné i Norrland

 

vgq49l9i4ee-maja-petric.jpg
 

Kontakta mig för mer information!

Namn *
Namn